SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie nic

  • Witam Celem tego tematu, bedzie przedstawienie działania leku Izotek oraz będę raz na tydzień pisał jak ten lek działa na mnie. ~~~~~~~~ Pare slow o mnie: Tradzik mam od okolo 4 lat, jest on w postaci normalnej, takiej umiarkowanej i można żyć. :) Stosowalem wiele masci, kremow i antybiotykow, ale nic nie pomaga, tylko pozwala zalagodzic. W [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-06 23:17:59 Szacuny postu: 4,66 (cały temat: 0)
  • [...] i sztukami walki, ponadto szczególnie interesuje mnie naukowe podej?cie do treningu si?owego (nie uto?samia? wy?acznie z treningiem kulturystycznym).Korzystaj?c z mo?liwo?ci jakie daje to forum chcia?bym przedstawi? wywiad z jednym z czo?owych trenerów zajmuj?cego si? zagadnieniami poprawy si?y i wydolno?ci w?ród sportowców. Po co to robi??Otó? [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4132 Data: 2009-12-07 19:04:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalanie tłuszczu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sportowcy chcieliby zachować zasoby węglowodanów, a stosujący dietę- zredukować zapasy tłuszczu. W artykule (który streszczam) krótko omówiono znaczenie tłuszczu, jako źródła energii dla aktywności fizycznej, wpływ intensywności i czasu trwania treningu na przemianę tłuszczów i węglowodanów oraz poddano ocenie najpowszechniejsze wśród [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3958 Data: 2009-08-08 01:07:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wywiad z Arnoldem

    Temat
    Z archiwum kulturystyki

    [...] mechaniczny Terminator w filmie pod tym sa-mym tytułem (1984r.) został zmieniony w przytulińskiego człowieka-androida w następnej części. Zaraźliwa osobowość Arnolda jest jak uniwersalny środek odurzający. Nawet jeśli wymach**e typowymi atrybutami samca alfa - grubymi cygarami, super muskulaturą, zgromadzonym kapitałem - rozbraja swoich [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1591 Data: 2003-02-17 12:40:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cegła w treningu sztuk walki: Przedstawione niżej ćwiczenia należą do dość trudnych, jednakże przy stopniowaniu trudności rozwijają wiele użytecznych umiejętności jakimi powinien charakteryzować się artysta sztuk walki. Stosunkowo najprostsze z tych trzech grup ćwiczeń są ćwiczenia siłowe. Trening chwytania i równowagi może być kontuzyjny jeśli [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6563 Data: 2009-03-15 10:56:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przede wszystkim ograniczyć ilość spożywanych kalorii. Niestety jednak zrzucanie kg, a pozbywanie się nadmiaru tk.tłuszczowej to nie to samo. Tłuszcz nagromadzony jest jako rezerwy organizmu i podczas drastycznego ograniczenia ilości pożywienia tracimy także tkankę mięśniową, która np dla osób którzy pracooja nad swoją sylwetką kilka lat [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-12 17:31:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wstęp do odżywiania

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] , więc na tym głównie skupie się pisząc tego arta. Wiele osób chodzi na siłownie , trenuje z różnymi skutkami , oraz ma różne cele.Jedni chcą koniecznie przytyć bo są chudzi jak patyk, inni znów chcą drastycznie schudnąć bo ich tusza jest czymś czego chcą się pozbyć. Pierwsza rzecz (siłownia) została wykonana. Bardzo dobrze , każdy rodzaj [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-11 18:10:27 Szacuny postu: 4,83 (cały temat: 0)
  • ,,Klatka piersiowa" , mega artykuł od Czawaja

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ćwiczą praktycznie tylko dla niej. Pościg za kolejnymi kilogramami, za każdym jednym powtórzeniem, za każdym wręcz milimetrem w obwodzie... I wreszcie by oznajmić koledze jaki jest mój nowy rekord... Ile cisnę. I tu paradoks. Tak ubóstwiana i wynoszona na piedestały partia odmawia nam posłuszeństwa. Za nic nie chce rosnąć. Najpierw wpędza w [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-29 10:51:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kuba: cygara, rumba a boks

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] na Florydzie. Wywiad przebiega w miarę sprawnie, reporter umiejętnie przepytuje Kubańczyka na różne tematy, aż w końcu zadaje kulminacyjne pytanie, mające być niejako podsumowaniem tej konwersacji: Co jest dla ciebie i twoich rodaków największym dziedzictwem narodowym - wasze cygara, rumba, a może rum? Skonsternowany Kubańczyk [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3461 Data: 2010-06-28 14:45:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Post powstał,gdyż nie tak dawno sporo osób chciało się dowiedziec jak to uniknąc wojska i nie ponieść zadnych konsekwencji tego(czyli jak to zrobić legalnie),w sumie tak naprawde wystarczyło tylko troszke poszukać... a teraz do rzeczy: Odroczenie można dostać z powodu: 1) wybór na posła - na czas pełnienia mandatu, 2) kandydowanie do Sejmu - na [...]

    Odpowiedzi: 377 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-14 01:25:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 10 SPOSOBÓW NA UZYSKANIE FENOMENALNEJ RZEŹBY

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] poprąźkowane umięśnienie. A gdy już raz uzyska się taki stan, to stosunkowo łatwo można go utrzymać. Nie mogę wam obiecać, że uzyskacie tricepsy tak poprąźkowane jak u Andreasa Munzera lub policzki tak wyrzeźbione jak u Doriana Yatesa, ale jeśli zastosujecie owe 10 sposobów na zdobywanie wyrazistości mięśni przez co najmniej 10 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 6668 Data: 2006-04-21 20:09:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na wyskok koszykarzy, siatkarzy itp.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jestes Koszykarzem, Siatkarzem? Czytaj:) __ Wprowadzenie Program ten został‚ stworzony jako kompletny program skoków pionowych, aby umożliwić ciężko trenującym koszykarzom, takim jak Ty, poprawę skoczności i szybkości w możliwie krótkim czasie. Przeznaczony był‚ głównie dla młodych koszykarzy ligi uniwersyteckiej Stanów Zjednoczonych - NCAA. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 10334 Data: 2006-07-08 17:38:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny [83kg]

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kukurydziane / jaglane / ryżowe / cornflakes 90g Masło orzechowe 10g Jabłko/banan 100g / borówka / maliny / jagody / 200g Opcjonalnie można dodać zamiast jabłka inne owoce jakie lubisz ;) Posiłki możesz mieszać i jeść w takiej kolejności jakiej chcesz, posiłki mają mniej więcej podobną kalorykę i makroskładniki 2 x w tyg zrób sobie zamiast [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2021-02-21 08:06:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cegły... Na ulicy Naardemeer banda wyrostków gra w piłkę. Davidsowie wyprowadzili się stąd dopiero kilka lat temu. I to właśnie na tej asfaltowej ulicy Edgar narodził się jako futbolista. Harold Davids, ojciec Edgara, który jest mechanikiem,znalazł się w Holandii na wiele lat wcześniej, nim na świat przyszedł Edgar. Pracował tam, aby zapewnić [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 6823 Data: 2006-09-03 12:07:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RZEŹBA NA LATO !!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sportowcy chcieliby zachowac zasoby weglowodanow, a stosujacy diete- zredukowac zapasy tluszczu. W artykule (ktory streszczam) krotko omowiono znaczenie tluszczu, jako zrodla energii dla aktywnosci fizycznej, wplyw intensywnosci i czasu trwania treningu na przemiane tluszczow i weglowodanow oraz poddano ocenie najpowszechniejsze wsrod [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3306 Data: 2003-04-22 11:09:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Artykuł o pakerach Fajnie sie czyta ZAPRASZAM

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] czasem ktoś z wysiłku zawyje pod sztangą. Z głośnika duet Tatu. - Jak potrzebujesz sterydów, to do Martena. Ten z hantlami przed lustrem. Marten (kabel 43 cm) wygląda jak siłacz z kreskówek dla dzieci. Kiedy zapomni długich spodni, na siłowni spada mu autorytet. Wstydzi się chudych girek.Ćwiczy od pięciu lat. Zaczął w liceum. Ambicja. - [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-28 23:49:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fruktoza, cukier owocowy, może być dostarczana do organizmu w formie wolnej (jest podstawowym cukrem w owocach i miodzie) oraz w formie związanej, jako składowa sacharozy. Sacharoza ulega w jelicie hydrolizie enzymatycznej, w wyniku czego powstaje glukoza i fruktoza. Fruktoza wchłania się w jelicie cienkim przy udziale swoistego dla niej [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-07 04:17:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] skok libido (czyt, wieksza ochota na sex). Dlaczego tak sie dzieje? badanie na krolikach pokazlo ze TT powoduje podniesnbienie stezenia tlenku azotu w organizmie (podobnie jak Viagra!) czyli szersze naczynia krwionosne,lepszy przeplyw krwi,wiecej krwi naplywa do miesni w tym do penisa! Stad odczuwalny mozliwy wzrost libido. 1 cd) [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-09 17:06:08 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Trening na wyskok

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Wprowadzenie Program ten został‚ stworzony jako kompletny program skoków pionowych, aby umożliwić ciężko trenującym koszykarzom, takim jak Ty, poprawę skoczności i szybkości w możliwie krótkim czasie. Przeznaczony był‚ głównie dla młodych koszykarzy ligi uniwersyteckiej Stanów Zjednoczonych - NCAA. Zapewnia on dobre rezultaty. I jest [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4151 Data: 2004-12-24 10:55:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] omega-3 mogą wspomagać redukcję tkanki tłuszczowej? W tym temacie zaprezentuje kilka badań mówiących o pozytywnym wplywie omegi3 (epa/dha) na redukcje tkanki tłuszczowej jak i pomoc w budowie tkanki mięśniowej.. Co do 0-3 - jest pelna paleta zalet - wystarczy wygooglowac. Tutaj przedstawie to co moze byc dla nas najbardziej pozyteczne - dla [...]

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-05 04:21:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)